Qué hacer con tus miedos

Este libro lo descubrí cuando su autor lo estuvo presentando en la radio. Me atrajo la idea de los ejercicios prácticos y las técnicas comentadas para poder salir de la zona de confort y trabajar tus emociones.

Después de leerlo, me han convencido mucho más la primera parte donde se describen los tipos de miedo, como funcionamos, como reaccionamos, la influencia de las expectativas, los automatismos, las creencias, la zona de addicción al yo…

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